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rakuyase_taityou

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胸式と腹式の呼吸同期

2024.10.18
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腹式呼吸

2024.10.18
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前モモのストレッチ

2024.10.18
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肩の柔軟性エクササイズ③

2024.10.18
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肩の柔軟性エクササイズ②

2024.10.18
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肩の柔軟性エクササイズ

2024.10.18
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胸椎捻り動作改善

2024.10.18
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胸椎回旋エクササイズ

2024.10.18
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Tスパインローテーション

2024.10.18
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Tスパインローテーション②

2024.10.18
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