はじめに
「出産後、いくらダイエットしても体重が減らなくなってきた…」
そんなお悩みはありませんか？
たとえ30代でも、正しい知識と、頑張れる環境さえ整っていれば
ダイエットは誰にでもできます。
今回はダイエットコンサルティングプログラムにご参加いただいた30代ママさんが
たった1ヶ月で素晴らしい成果を出していただけましたので、ご紹介させていただきます！
糖質制限なし、激しい運動も不要。
あなたに合わせたアドバイスで無理なく続け、理想の体型へと導きます。
この記事では、モニター様のBefore & Afterの写真や、喜びの声をたっぷりご紹介します。
「私でもダイエットできるかな…」
「産後体重が元に戻らない…」
といった方にぜひ読んでいただきたい内容となっております！
モニターC様（30代ママ）のBefore & After
コンサル開始前のお悩み
- 最近、仕事で事務作業が増えて運動量が減ってしまった。
- 事務作業中に小腹が空いてしまい、ついついお菓子を摘まんでしまう。
- 何か口に入れておかないと不安になってしまう。
コロナも明けて、ウェディングフォトを最高の体で撮影したい！
でも、SNSで色々な情報を見て
1日2食にしないといけない…
間食をしてしまうのは甘え…
夜21時以降は食べ物を食べてはいけない…
と、何をしていいか分からなくなってしまい
ちゃんと健康的に痩せられるダイエットを学びたい！
という思いから、今回のモニタープログラムに参加いただきました。
1カ月でかなりの結果を出していただきました！
左：Before 右：After
11/3→12/3
体重：60.0→57.4kg(-2.6kg)
ウェスト：78.0→72.0cm(-6.0cm)
モニター様の感想
私はほぼほぼ食事のみでのコンサルになってしまったのですが、食事だけでも結果が出せたことが嬉しかったですし、結果だけでなく正しい知識も身につける事が出来たのでよかったです。
初歩的な質問にも真摯に答えてくれてよかったです。😭
毎日のフィードバックでは常にポジティブな言い回しで、厳しい言葉など飛んでこずモチベーション高く日々過ごせてました！☺️笑
正直周りの人の結果を見て、焦ったり何で自分はこんなに食べてしまうんだろうと自己嫌悪に陥ったりしましたが、皆さんがいるから一緒に頑張れたのかなと思います。
1人だったらダイエット所ではなく怠惰な生活を送っていたと思います。
1ヶ月間ありがとうございました！（原文ママ）
ほぼ食事の指導のみ、とご感想ではおっしゃられていましたが
2週間目からは有酸素運動にも積極的に取り組んでいただき
前向きな姿勢でダイエットに取組むことが出ました！
特にウェスト回りの変化が大きく出て
ご本人からも「仕事の制服を着た時にウェスト回りが緩くなった！」
と喜びのお声を頂いております。
1ヶ月で成功できた秘訣
ついつい間食をしてしまう事が課題となったC様ですが
間食の内容や普段の食事の充実といったところで、しっかりと改善を積み重ねていただきました。
食事は減らすのではなく、その内容を変えることが成功の秘訣となりました。
その他にも…
- 食事量の改善:特に朝食のボリュームをしっかりと出せるように改善。
- 普段のちょっとした運動:近場のスーパーまで歩くなど。
- 間食内容の改善:間食時にスナック菓子などを食べないように改善。
を行い1カ月でウェスト-6.0cmという大きな変化を出していただきました！
おわりに
いかがでしたでしょうか？どんな方でも、ダイエットは必ず成功します。
それには正しい努力を、正しい方向性で、正しい量行える環境が必要不可欠です。
なんとなくのダイエットで失敗してしまった方や
リバウンド経験のある方にこそ、ダイエットコンサルを受けていただきたいです。
「私も変わりたい！」
「理想の体を実現したい！」
そう思ったあなたは、ぜひ一歩踏み出しましょう！
あなたの思いを全力で僕がサポートします。
それでも心配…と感じる方は
無料相談会も実施しております。
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