こんにちは。
パーソナルトレーナーのサトです。
今日は、好きな人からクリスマスデートに誘われたことをきっかけに
オンラインカウンセリング受講していただいた20代女性のAさんが
素晴らしい脚痩せの成果を収めたお話をしたいと思います。
Aさんの脚痩せ成功エピソード（以下、Aさん視点⇩）
私は、元々70kgあり、そこから自力で55kgまでダイエットをしました。
ですが、一時的に目標を見失ってしまい、やる気がなくなってしまった結果60kgまでリバウンド…
そんな時にサト先生のInstagramを知って、またダイエットを頑張ろうと決意し、もう一回ダイエットに取り組みました。
サト先生の発信を見ていると、いつも無理をしない事やポジティブなダイエットが出来るようにとお話されていて、確かにそうだなとダイエットを見つめなおすいい機会になりました。
そうやって改めてダイエットを始めてみると、前までは嫌だけど痩せるために仕方なく食事制限や運動をしていたのですが、今回はそこまで苦ではなく楽しんでダイエットが出来ていました。
その結果、また52kg台までダイエットすることができたんです！
ただ、体重が落ちた割に締まりがない体型で、脚の太さが左右で違っている事や大転子の張り出しが気になり始めました。
一度気になってしまうとどんどん気になってしまい、脚痩せについて自分で調べたり、Youtubeで紹介されていたことをやったりしていたのですが、あまり効果がなく困り果てていました。
ある日、サト先生が単発のオンラインカウンセリングも行っていることを知り、受けようか悩んでいました。ただ、その時はかなり金欠で申し込みを1カ月ほど先送りにしました…
そんな中、とんでもないことが起きました！
好きな人から、クリスマスにデートに誘われたんです！！
ちょうど体重が停滞し始めていて、ダイエットのモチベーションが下がり始めていた頃だったのですぐにサト先生のオンラインカウンセリングを受ける事に決めました。
こういうサービスを利用するのは初めてなので、少し緊張していましたが、連絡もInstagramのDMですぐに返信をくださって、事前のヒアリングや現状の体の写真、理想の体型についても全部全部送りました！
自分がこんなきれいな人になりたいだなんて笑われてしまわないか不安でしたが、サト先生は1回も笑ったりバカにすることもなく、丁寧に私の体の課題点や改善の為のエクササイズ、気を付けるべき事をカウンセリングで話してくれました。
45分間のカウンセリングがあっという間でした。
メモも沢山取って少しでも話してくれていることを聞き逃さないように全集中しました！
カウンセリングが終わった後も、内容をまとめて送ってくださり、エクササイズの動画まで送って頂きました。
サト先生から頂いた動画を参考に、日々エクササイズやストレッチを行った結果。
2週間でかなり効果を実感できています！
そして、もう一つ、なんとクリスマスデートに誘われていた人に告白され、付き合う事になりました！
嬉しくって、サト先生にDMをしてしまいました笑
忙しい中なのに、そのDMにも自分のように喜んで下さり、応援をしてくださいました。
クリスマスまでまだまだ時間があるので更に理想の体に近付けるように頑張ります！
サトから皆さんへ
いかがでしたでしょうか？
僕自身このDMを頂いた時に、とても嬉しく、思わずスマートフォンを握りしめながらガッツポーズをしてしまいました笑
今回のAさんの成果はAさん自身がしっかりエクササイズに取り組み自分の体と向き合ってくださった結果です。
Aさんの成功は、私にとっても大きな喜びでした。
実際にお体を見ることなく、カウンセリングで課題点を見つけ出し、改善に導けたのは僕の自信にも繋がりました。
トレーナーとして、クライアントが目標を達成できたことは、何よりも嬉しいことです。
それだけでなく、素敵な彼氏さんができたなんて…
もし、あなたがダイエットに悩んでいるなら、Aさんのように、ぜひ諦めずに努力してみてください。
その努力の方向が分からなければ、僕にご相談ください。
必ず、目標達成に導きます。
脚痩せ成功の秘訣
Aさんの脚痩せ成功の秘訣は、以下の3点です。
- 課題点を明らかにする
- 適切な食事を摂る
- 適切な運動をする
これらのポイントを押さえない事には、脚痩せは成功しません。
Aさんの脚痩せ成功エピソードは僕の自信にも繋がりました。
もし、あなたがダイエットに悩んでいるなら、ぜひAさんのように、諦めずに努力してみてください。
必ず、目標を達成できる日が来ます。
最後に
もし、あなたがダイエットについて何か質問があれば、お気軽にコメントしてください。
また、僕のInstagramだけでなくYoutubeもフォローしていただけると嬉しいです！
それでは、また次回お会いしましょう！
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